妇科腹腔镜手术
虽然创口小、恢复快
但术后这段“康复黄金期”
非常关键！
居家护理做得好，恢复快又安心！这篇文章带你一步步掌握术后护理重点
术后第1天：最关键的24小时
轻微发热是正常
术后体温波动到38℃以内多是“外科吸收热”，一般不需要特殊处理。
伤口痛？镇痛泵了解一下
术后当天是最容易疼的时段，医生会根据情况安排镇痛泵。如果有恶心、嗜睡等不适，请及时告知医护人员。
腹胀、肩膀痛？也是常见现象
这些症状和术中注入气体有关，一般2~3天可缓解。轻度活动+调理可帮助缓解。
建议采取半坐卧位（床头抬高30~45°）
有助于减轻腹部压力、促进排气和呼吸。
咳嗽锻炼不能忘
抱腹咳嗽、拍背排痰，有助于预防肺部并发症。
术后怎么“动”？怎么“静”？
前2天
卧床为主，可轻轻翻身、做踝泵运动，适当下床活动促进肠胃恢复。
第3天起
避免提重物和剧烈运动，可开始轻柔的盆底锻炼。
术后4周
可尝试快走、瑜伽等轻运动。游泳要等伤口完全愈合，通常6周后。
小伤口，大讲究：这样护理不感染
防水、防感染
术后3~5天避免伤口沾水；洗澡时贴防水贴，水温别超过38℃。
每天看看伤口
有没有红肿、渗液、异味？如有异常要尽快就诊。
7~10天一般可愈合
愈合前避免大幅度运动，必要时按时门诊拆线。
饮食建议
第1天：米汤、电解质饮料（宝矿力、脉动）等流质
第2-3天：粥、烂面条等半流质
第4天：排便后改普食（鱼、蛋、鸡肉）等高蛋白饮食
✅ 推荐：鸡蛋、鱼肉、菠菜、胡萝卜、蒸菜
❌ 避免：火锅、辛辣、冰饮、油炸、产气食物（豆类、奶制品）
术后禁止
不可盆浴、游泳（前2周）
不可性生活、阴道冲洗（1个月内）
不可提重物（6周内）
穿宽松纯棉衣物，避免伤口摩擦
出现这些信号，别拖，快就医！
赶紧去医院的情况：
1、发烧超38℃；
2、阴道出血量大于月经，2小时湿透卫生巾；
3、剧烈腹痛、肛门坠胀感；
4、伤口红肿、流脓、有异味；
5、异常分泌物持续或恶臭。
记得复查 & 保持好心情
建议复查时间
术后1周：查看伤口恢复
术后1个月：做B超，观察子宫附件
术后3~6个月：根据情况做专项检查
心理调适同样重要
保持心情放松，多休息，适度运动。家属陪伴也很关键，别一个人扛情绪。
多数人术后2~3周可恢复日常生活，只要科学护理、细心观察，恢复快人一步！
妇幼健康科普
作者：妇科 文丽
- 关键词：恢复,伤口,指南,妇科腹腔镜,镇痛泵,护理,康复黄金期,电解质饮料,创口,常见现象
